今日も気温が上がり高温注意報です。
予報では猛暑日の35℃を超えるらしい。
明日から井岡は4日間のお盆休み。
今朝は意外に体重が増えていません。
しかし明日から4日間は怠惰な生活になりそう。
月曜日の朝はどれぐらい増えているかな？
梅雨明け後は猛暑が続いています。
井岡でトレーニングする時間が最も暑くなり、
急患が頻繁に富永病院へ運ばれています。
今日は2時間のトレーニングで2.3㎏減。
明日から休みなのでもう少しと思いましたが、
2時間以上のトレーニングは無理でした。