市内は朝から陽射しがあります。
この数日間は天候が不安定でしたが、
今日はそんなに悪くは無いような気配です。
日中は気温も湿度も上がって来そう。
この3日間は体重の増減はあまり無いです。
毎日のトレーニング量も変わっていません。
脂肪が減り筋肉が増えて来たかな？
今日は傘を持たずにジムに来ましたが、
空は曇って来て帰りは雨になりそうです。
真銅トレーナーは時間に正確です。
会長と一緒にガリガリ君タイムです。
いつも優しい会長ですが練習中でも関係無く、
「山上先生、ガリガリ君食べましょ！」と。
いつもご馳走になり有難う御座います。
やはり帰りは雨に降られました。
汗でビショビショなので問題はありませんが、
恐らく変な人だと思われているでしょう。
みっちり3時間のトレーニングでしが、
帰宅後は意外に体重は減っていませんでした。
最近は水分も十分に摂るようにしています。