昨夜からの積雪はゴンドラ乗り場下部で約10㎝ぐらい？
予報は今日はずっと雪ですが、どれぐらい積もるでしょうか。
明日までに下部の降雪量が増えないとその後は暖かい日が続き、
スキー場下部まで滑れるのは来年になるような気がします。
喜多店付近が大雪になるような予報ではありません。
恐らく除雪が必要になるような雪は降らないと思います。
そんな状況にならないと、最近は白馬に行く気がせず。
今朝の大阪市内は典型的な真冬の空になりました。
オープン前から通わせてもらったBOXLAB13ODEON。
今日が最後のトレーニングになり、次回は春になります。
本当に充実した3週間で、体調も今までにない仕上がりです。
新しい設備を独り占め、2人のトレーナのミット打ち、
そして暗闇ボクシングも体験させてもらい感謝です。
4月には沢山のメンバーと一緒に楽しめそうです。
次回の為に今日のトレーニングメニューを残します。
まずはランニングマシン、1時間で6.5㎞のペースから、
最後は9.0㎞までペースを上げ、1時間で約8㎞。
後のトレーニングを考えるとこれが限界です。
エアロバイクで約30分、消費カロリーは350calぐらい？
今日は最初の2時間で1,000calを超えるペースでした。
その後はサンドバッグを5R、パンチングボールを3R。
野中トレーナのミットを1R、最後は筋トレ30分で終了。
次回のフィジカルがどれだけ落ちているか心配です。
