市内は朝の冷え込みは昨日より弱いかな？
今日の最低気温は10℃で最高気温は16℃の予報。
数日後に寒気が入り白馬は雪になりそう。
全国のコロナ感染者数はこの2日間は減少傾向。
恐らく3連休の検査数が少なかった為でしょう。
大阪の医療は逼迫し今日の結果が気にまります。
午後になっても青空は広がりませんが、
夕方には晴れて来そうな感じがします。
気温はそんなに上がらないでしょう。午後3時から4時までは貸し切り状態でした。
大阪のコロナ感染者数の増加が原因かな？
僕はゆっくり練習が出来てラッキー。
今日は2時間30分のトレーニングでした。
ジム内の気温が低かったので汗はあまり流れず。
減量ルーム以外は気温が低かったです。
日本医師の会長は今日の記者会見で、
全国で医療提供体制が崩壊の危機との認識。
今後は更に逼迫した状況に陥るでしょう。
白馬への移動もいつになるかな？

市内は平年並みの冷え込みでした。
来週は寒気が入り更に季節が進みそうです。
コロナで白馬へ移動する時期が難しい。
白馬へ移動する時期が遅れると太りそう。
11月中は井岡を休まずに通う予定なので、
体重は気にせず食事を十分に摂ります。
午後からは雲が広がる予報でしたが、
意外に真っ青な空が続きそうな気配です。
陽射しがあり気温より暖かく感じます。
今日で8日間連続の練習でした。
疲れが溜まらないように2時間で終了しました。
現在の大阪市内はコロナの感染が拡大中ですが、
殆どが常連の井岡ジムは感があります。

市内は今日も冷たい北風が吹いています。
11月下旬になりようやく冷えて来たようです。
白馬のスキー場も僅かに白くなったらしい。
大阪の感染者数はまだ増え続けています。
この3連休後は更に増えそうな予測も出ています。
特に大阪は重症者数が多く医療の逼迫が懸念。
この写真を撮るのも後1回だけになりました。
6月1日の月曜日から撮り続けて来ましたが、
来週はビフォーとアフターの写真でしょうか？
また白馬へ行けば体重は戻りそう。
そしてまた春から井岡でダイエットかな。
今年は喜多店での食生活を考えないと。

井岡へは今日を入れて後8日です。
午後になってもそんなに気温は上がりません。
今日の最高気温は20℃に達しないかも？
井岡では元ボクサーの練習相手をしました。
現在はミナミでピアノバーを経営しています。
12月になったらお店へ行く予定です。

市内は平年並みの気温になりました。
先週が異常に暖かかった為に寒く感じますが、
ようやく季節が前へ進みそうな気配です。
井岡ジムへ行くのも後9日間になりました。
最後まで休まずに行く予定ですがどうなるかな？
コロナ感染の拡大で白馬へ行くのも躊躇します。
午後から雲が広がって来ました。
井岡は感染が拡大している割に賑わいました。
難波付近は若者の旅行者が多いようです。
大阪も3連休で人出は多くなっているみたい。
井岡はトレーナーが感染しなければ大丈夫かな？
まだコロナの感染者数は増えそうです。

市内は少し冷えて来たようです。
寒気が南下して北海道では雪になるらしい。
この1週間が異常に暖かくやっと平年並みかな？
コロナ感染の拡大で白馬行きが遅れそう。
昨夜はお腹が減らず小食でした。
そんな日の翌朝の体重は必ず減っています。
今日も頑張って井岡へ行く予定です。
午前中は少し雲がありましたが、
午後から雲一つ無い快晴に恵まれました。
陽射しの割に気温は上がっていません。
井岡は土曜日にしては少なかったです。
恐らくコロナの感染が広がっているせいかな？
もしかした3連休で遊びに行ってるのかも？

大阪は午前中から雨になりました。
今日の最高気温も20℃を超える予報です。
真っ白になった白馬三山の雪も減りました。
まだ次の寒波は来そうにありません。
Googleの感染者を予測するデータでは、
まだ1ヵ月後も感染者数は右肩上がりです。
因みに今日の大阪の予測は237人でした。
実際は370人になり過去最多を更新。

午前中の雨は止み午後から青空が広がりました。
大阪の感染者数は増え続け井岡は空いているかも？
僕が通うのは11月末までなので後少しです。
午後1時30分から練習を開始しましたが、
意外にジムにはメンバーが多かったようです。
しかし午後3時を過ぎると一気に減りました。
2週間前は真っ白だった黒菱の雪は消えました。
今年は順調に積雪量が増えると思っていましたが、
白馬も暖かくなり山の雪も減る一方みたいです。
全国の感染者数は3日連続の最多を更新。
日本も欧米のような急激な感染拡大になりそう。
国政が医療の逼迫を避けられるとは思えない。
因みに全国の感染者数は2426人でした。

市内は今日も快晴に恵まれました。
朝の冷え込みは弱く日中も夏日の予報です。
平年並みの気温に戻るのは月末かな？
今日もコロナ感染者数が多くなりそう。
全国の感染者数は最多を更新し2388人です。
まだ暫くは増加傾向が続く気がします。
今日もポカポカの陽気になりました。
井岡は昨日とは違いメンバーは多かったです。
大阪の感染者数は338人で再び過去最高。
ダイエットルームが閉じられていました。
6月1日から感染戦予防で開けっ放しでしたが、
今日から新しいタイプの除染脱臭機を設置。
室内の気温は40℃に届きそうです。
50分のエアロバイクでウエアはビショビショ。
減量が必要なプロ達は大助かりでしょう。
約2時間のトレーニングで2.5㎏減。
久しぶりに思い切り汗を流した感じです。
気温が高いと短時間で体重は減ります。

市内は今日は暑くなりそうな感じです。
全国的に高温で記録的な気温が出る場所も？
予報では明日は今日より高くなるらしい。
コロナの陽性者数も高くなり、
東京は再びアラートを検討するかも？
12月の状況が心配になって来ました。
今日も穏やかな天気に恵まれました。
しかしコロナ感染者数が激増しています。
東京は過去最高の493人になったらしい。
大阪の感染者数は273人で過去3番目の多さです。
因みに全国の感染者数は一気に2200人を超え。
井岡ジムのメンバーも感染を避けているのか、
先週から利用者が減っているみたい。

市内は今日の最高気温も20℃を超えそう。
明日は九州では夏日の25℃まで上がる予報です。
暫くは全国的に暖かい日が続きそう。
井岡を休むと体重は確実に増えます。
昨日の朝の体重と比べると1㎏増でした。
理想の体重をキープするには食事かな？
先週の9日の朝の八方は白くなりました。
良い感じで冷え込んで来たと思いましたが、
今週の暖かさで一気に雪は解けています。
明日と明後日で黒菱の雪は完全に消えるかも？
残念ながら次の寒波はもう少し先になりそう。
今日もポカポカの陽気です。
井岡へ行っても直ぐに体が温まりそう。
練習するには最高の気候が続きます。
2時間30分のトレーニングでした。
最近は2㎏を落とすのが困難になっています。
明日は目標を達成しようと思います。

市内は今日も気温が上がりそうです。
予想される最高気温は22℃になっています。
冬の到来は暫く足踏み状態でしょうか。
昨夜は友人と餃子の王将からカラオケへ。
ミナミはコロナ感染の拡大で人出が疎らでした。
行きつけのカラオケバーもお客は僕らだけ。
夜遅くまで遊んだ割に体重は増えていません。
今日は疲れて起きたのはお昼過ぎで井岡は休み。
11月末まで後2週間です。
もう見た目は変わりそうに無いかな？