市内は朝からムシムシしています。
空は明るいですが梅雨らしいお天気かな？
今日は気温も湿度も高くなりそう。
昨日のトレーニングはハードでした。
特に中村さんとの3ラウンドは堪えました。
帰宅後はビーフカレー2杯と深夜にシラス丼。
ダイエットよりも体力維持が大切です。

今日はこれから青空が広がって来そうです。
井岡ジムの隣はコンビニで帰りはガリガリ君かな？
蒸し暑いとトレーニング中も誘惑に負けそう。
金曜日の夕方まではそんなに混みません。
最初の約2時間は貸切状態に近かったです。
やはり帰りはコンビニでガリガリ君を購入。
108円のゴールデンパイナップルがお気に入り。
中・高時代のグラブ帰りを思い出します。
その頃にコンビニが無くて良かった。
今日は2時間30分で終了しました。
湿度と気温が高く体の切れは最悪でした。
体調維持の為に早く帰って休みます。

市内は朝から曇り空です。
たまに空が明るくなる時間もありますが、
今日は傘が必要な1日になりそう。
今日は少し体が重く感じます。
昨日も暑くてトレーニングは軽めでした。
今日も2㎏減ぐらいにしとこうかな？
長崎県は50年に1度あるかないかの大雨です。
難波は午前中に降っていた雨は直ぐに上がり、
午後は傘の出番が無いかも知れません。
真銅トレーナーと3ラウンドのミット。
先輩の中村さんと片手のチャンバラ1ラウンド。
マスボクシング2ラウンドの3ラウンド。
約600mlの水分補給を摂りました。

市内は今日も青空が広がりました。
午前中の風は涼しく気持ちが良いですが、
夜には次の前線がやって来るらしい。
昨日の朝より200g増えています。
今日は水分補給を多くしてから井岡です。
体重減はトレーニング時間次第かな？
気温は真夏日でしたが風は心地よかったです。
しかし会長のアイスキャンディの誘惑に負け、
ガリガリ君のソーダとパイナップルを練習中に。
パイナップルは少し高級ですが癖になりそう。
井岡にWBC世界バンタム級王者が来ました。
現在は上半身がムキムキのボディビルダーです。
来年か再来年の大会に向けて体を作っていました。
本人曰くボクシングよりも楽らしいです。

市内は早朝から快晴に恵まれました。
午前中は湿度も低く過ごし易そうかな？
でも井岡へ行く頃には暑くなりそう。
一昨日に夜遊びした割に体重は減っています。
流石に昨日の井岡は直ぐに疲れハードでしたが、
何とかいつも通りのルーティーンを消化。
市内は梅雨が明けたような天気です。
暑くなりそうですが湿度は意外に低いかな。
室内の井岡ジムはまだマシかも？
井岡ジムのメンバーは老若男女です。
特にお昼は小学生から老人まで様々です。
この前までガキだと思っていたのが既に高校生。
もう彼とマスボクシングはやりたくないな。
今日は先輩ボクサーに教えてもらいました。
会員同士で教え合えるのも井岡の良い点です。
普段より30分も長いトレーニングでした。

市内は雲の多い1日になりそうです。
天気予報では雨にはならないみたいですが、
今日の大阪は蒸し暑くなりそう。
昨日で井岡のトレーニングも3週間が終了。
お腹の脂肪も順調に落ちて来ました。
と言ってもまだ3週間でまだ絞れそうですが、
年を取れば取る程なかなか直ぐには落ちません。

昨夜は久しぶりに遅くまでカラオケナイト。
スーベニオン・ブランコをボトル一本ぐらい。
食べ物をオーダーしなかったので体重は増えず。
しかし今日のトレーニングは辛いかも？
雲は多いですが青空が広がって来そうです。
大阪は自粛が解除され通常に戻りつつあります。
井岡の前も人通りが多くなって来ました。
昨夜の夕食は久しぶりの餃子の王将でした。
バーでもワインだけで食べ物は注文せず。
その為か意外に体重が減っていました。

市内は薄い雲の広がる空になりました。
陽射しは弱いですがお天気は良いようです。
大阪は今日も気温は上がって来そう。
昨日の夕食は少し軽めにすると、
その為か今朝の体重は昨日の朝より300g減。
今日のトレーニングは暑さに負けそう。
井岡ジムの日曜日は少しオープンが遅いです。
月～土曜日は既に真銅トレーナーが来ています。
今日でトレーニングも3週間が過ぎました。
順調に体重は落ちています。
徐々に体も動くようになって来たかな？
久しぶりに夜のミナミを楽しみました。
人出は戻りつつあるようですがまだ静かです。
海外からの観光客が戻らないと大変かも？

市内は青空は見えますが雲が多いです。
この2日間は梅雨寒で過ごし易かったですが、
今日からまたムシムシする日が続きそう。
朝の体重は昨日と同じく減っていません。
これからは増えたり減ったりと変動が激しいかも。
減量だけで無く筋肉も付いていると思います。
土曜日にしてはジムは空いていたかも？
メンバーは休日を他の事に使っているのでしょう。
今日は気温が上がって来そうな感じです。
井岡はそんなに混んではいませんでした。
常連さんは少なく新しいメンバーがチラホラ。
多くのジムは会員が減っているらしいですが、
井岡ジムはコロナ前より増えているみたい。
難波は徐々に雲が減り青空が広がり、
午後7時過ぎには涼しい風が吹いて来ました。
夜の気温は適度に下がって来そうです。

市内は昨晩から気温が下がっています。
早朝はTシャツと半パンでは涼し過ぎるかも？
今日もそこそこの雨量になるらしい。
午前中のライフはいつもガラガラです。
ミナミのバーではクラスターが発生したらしい。
ここ数日の陽性者はミナミに集中している。
昨夜の夕食は大盛2杯のビーフカレー。
思ったより体重は増えていませんでした。
今日は気温が低く動き易いかも？
井岡ジムはビジターで賑わっていました。
youtubeの動画配信やFB等のupに熱心みたい。
寂しいより適度に賑やかな方が良いかな。
昨日のビーフカレーが効いたのか、
今日は3時間を超えても体が動きました。
そろそろ3週間で慣れて来たかも？

市内は朝から雨になっています。
気温はそんなに高く無く過ごし易かな？
予報ではそこそこの雨量になるらしい。
昨日のトレーニング後より2㎏増でした。
お腹が減り遅い時間に食事をしてしまいました。
今日は気温がそんなに上がらず良い感じかも？
市内でもあちこちで水溜まりが出来ました。
予報では明日の方が強い雨になるらしい。
雨の日の井岡ジムは空いていました。
今日も3時間のトレーニングでした。
気温はそんなに上がらず涼しく感じましたが、
直ぐに喉が渇き頻繁に水分補給をしました。

市内は朝から陽射しが強いです。
午後には雲が広がって来るそうですが、
予報は今日も雨は降らないらしい。
久しぶりに高島屋へ行って来ました。
大阪はコロナ以前に戻って無いようです。
南海難波駅前は午前11時前でこの人出。
高島屋前の気温計は既に28℃でした。
確実に市内は真夏日の30℃は超えるでしょう。
それでも殆どの人はマスクを着けています。
今朝の体重は67.4㎏でした。
ステイホームの脂肪は順調に減っていますが、
恐らく筋肉は落ちては無いと思います。

今日は湿度が低く体を動かし易そう。
陽射しは強烈ですが風は涼しく感じました。
明日はまた梅雨らしい1日になりそう。

室内のジムはそんなに暑く無かったです。
ウエアも思ったよりビショビショにならず。
いつもより3時間間が短く感じました。