市内は今日も青空が広がりました。
早朝は放射冷却でそこそこ冷え込みました。
お昼になれば暖かくなって来そうです。
昨日よりも体重は減りました。
2日連続の飲み会は一気に太ります。
今日も井岡で汗を流そう。
今日は午後2時から井岡へ行きました。
予定通り3時間の練習をしたら帰りは夕暮れかな？
気温も湿度も適度でコンディションは良好。
午後5時からはプロやプロ志望が多くなります。
そんな連中の殆どは挨拶も出来ないのが殆ど、
恐らくプロになっても大成はしないでしょう。

市内は今日も快晴に恵まれました。
まだ数日は天候が安定する予報です。
今年の秋は平年並みで良い感じ。
井岡へ行かずまた連夜の飲み会で体重増。
今日から10月中は皆勤で練習を頑張る予定です。
目標の体重は練習後の61㎏前半かな？
先週の月曜日より少しぽっちゃり。
深夜の食事と飲酒は直ぐに体重が増えます。
締まった体を維持するにはボクシング。
通い出せばストイックな生活をキープし易いです。
で無いとなかなか毎日のように行けません。
午後は少し雲が出て来ましたが、
風が無く穏やかで温かい1日になりました。
湿度も低く最高気温は22℃だったみたい。
今日の井岡はガラガラでした。
週末が行楽日和になったので遊び疲れかな？
3時間30分のトレーニングで2.8㎏減。

市内は真っ青な空が広がりました。
最低気温は11℃で冷え込んだようです。
最高気温も20℃になるかならないか。
順調に秋が深まって来ました。

二日連続の外食と飲み会でした。
体重は一気に増え来週からはダイエット。
井岡へ行けば直ぐに落ちるでしょう。

市内は予報の通り快晴に恵まれました。
風は少し冷たく夜は気温が下がるらしい。
今日は久しぶりに祇園のみかくで夕食。
昨夜は遅くまで友人と飲みました。
起床はお昼過ぎになり井岡は休みました。
今日もステーキなので体重は増えそう。

市内は午後から青空が広がるらしいですが、
まだ午前中は生暖かい雨が降り続いています。
最低気温は19℃で最高気温が21℃らしい。昨日は井岡を休み良く食べました。
朝の体重は久しぶりに65㎏台でした。
今日は真剣に練習する予定です。
井岡へ行く頃は雨が上がっていました。
明日は良いお天気に恵まれそうです。
65㎏台になれば2㎏の汗は直ぐに出ます。
今日のトレーニングは約3時間で練習は終了。
明日は祇園へ出かけるので井岡は休みかな？

市内は朝から雲が広がっています。
生暖かく予報は午後から雨になるらしい。
今日は体が怠く井岡は休みました。
今週は体を絞る予定でしたが無理かも？
一日中眠たくて井岡へは行けませんでした。
体力維持が難しい年齢になって来ました。

市内は今日も穏やかな1日になりそうです。
しかし明日は下り坂で午後から雨になるらしい。
ここ数日は最高気温も25℃前後に上がります。
昨日よりも100ｇ増でした。
今日は頑張って62㎏台に落とそうかな？
気温が低くなると2㎏減はハードです。井岡へ行く時間は秋晴れが広がりましたが、
帰宅時には雲が広がり明日は雨になりそう。
でもそんなに冷たい雨にならないかも？
今日は2時間弱で終了しました。
休憩中に他のメンバーと話が盛り上がり、
再びトレーニングメニューに戻れず。

市内は寒暖差の大きい1日になりそうです。
予報では最高気温が夏日ぐらいまで上がるらしい。
朝は16℃で気温差の大きい秋らしい1日です。
昨夜は久しぶりにお米を食べました。
最近の定食は大量のサラダと塩焼きそばです。
この体重では今週は63㎏前半は難しいかな？
午後は気温が上がりポカポカの陽気です。
井岡はストーブに点火しなくても良いかも？
夏日の気温ぐらいまで上がりそう。
今日は2時間30分で終了しました。
もう少し絞りたかったですが明日にします。
程ほどで終了したので2㎏減でした。

市内は太陽が隠れるぐらいの薄日です。
今日の最高気温は17℃で11月中旬並らしい。
大阪も日に日に秋が深まって来ました。
この調子で秋が深まれば白馬行きは早いかな？
昨日はしかっり食べましたが僅かな体重減でした。
まだ少しは落とせそうな気がします。
先週の土曜日に右手首を痛めた為に、
井岡を4日間も休みましたが体重は戻りました。
今週末は祇園でステーキなので頑張るつもり。
それまではダイエット週間にするつもりです。
目標は朝の体重で63㎏前半かな？
井岡は今日からストーブが入りました。
減量ルームには3個も設置し直ぐに30℃です。
ストーブがなければきっと10℃台でしょう。

市内は昨日より気温は上がりました。
しかし雲が広がり空はスッキリとしません。
今日はロマチェンコ vs ロペス戦です。
今日の井岡はロマチェンコをイメージか？
体重計に乗るのも後1ヵ月少しになりました。
11月に入ればラストスパートです。
午後から秋晴れが広がりました。
運動するには暑くも無く寒くも無く良い感じ。
今日の井岡は遅い時間からスタート。
午後3時前から午後6時まで3時間の練習。
帰宅する時は既に真っ暗になっていました。
今日も目標の2㎏減はクリアしました。