市内は陽は射していますが雲も多いです。
少し雨も降ったようでベランダが濡れています。
最高気温は28℃で昨日よりも暑くなりそう。
今週の井岡はトレーニング時間を長めに、
体重は減っていますが疲れが溜まって来ました。
朝から体が重く今日は行くだけで精一杯かな？
午後からは青空が広がり気温が上っています。
最高気温は予想の28℃を超え真夏日になりそう。
今日の3Rのミットは軽めでお願いしました。
トレーニング時間も2時間ちょっとでバテバテ。
目標の体重ですがキープするのは難しいかな？
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大阪は今日も曇り空です！
市内は朝から曇り空で雨になるかも？
少し湿度を感じますが気温は低めみたいです。
予報の最高気温は26℃でそんなに上がらず。
テラスは新しい保護シートが張られました。
次は手すりのガラスをリフレッシュするらしい。
まだまだ大規模修繕工事は続きます。
9月はプロテインを飲んでいません。
恐らく体重はまだ減って来ると思いますが、
まだ筋肉は増えているかも知れません。
雲行きは怪しく帰りは雨になるかな？
今日も湿度が高く蒸し暑くなっています。
もう蝉の季節は終わったようです。
サウナスーツでもそこそこ動ける季節です。
今日も2㎏以上の汗を流し体重は減りましたが、
水分補給が少なく帰ったら足が攣りました。
大阪は朝夕が涼しくなって来ました！
市内は薄日が差していますが夜は雨かな？
今週になり寒暖の差が大きくなって来ました。
関東は肌寒いぐらいの気温になっているみたい。
このまま順調に秋が深まれば冬も早いかな？
大阪の感染者数が一気に減って来ました。
しかしまだコロナ禍の収束に時間はかかりそう。
ウイルスが次々に変化し根絶は困難でしょう。
空を見るとまだ天候は崩れそうにありません。
今日も最高気温は30℃ぐらいにはなりそうです。
もし雨が降るとしたら夜になってからかな？
最近はトレーニング時間が徐々に長くなり、
季節が進むと同時に体を動かし易くなりました。
今日は湿度が高く汗が良く出たようです。
大阪は今日も良いお天気になりそう！
市内は午前中は青空が広がりました。
今日の最高気温は30℃を超える予報です。
パラリンピックが閉幕し世の中は落ち着くかな？
それでもコロナは高止まりが続いています。
6月1日から井岡へ行き出してから最重量。
お盆で3日間を休んだ時よりも増えています。
9月はトレーニング時間を増やす予定です。
午後の空は夏の空に戻ったようです。
大きな積乱雲も見え気温も上がって来そう。
しかし富士山の頂上は白くなったらしい。
久しぶりに3時間のトレーニングでした。
時間が長くなれば終了後の体重も変わります。
今週の目標は再び65㎏台の前半です。
大阪は秋の空が広がりました！
市内は朝から爽やかな秋空になりました。
今日は井岡を休んで家でゆっくりする予定です。
体重が一気に増えそうな気がします。
体脂肪率はそんなに増えて無いでしょうが、
井岡へ行かない日は体重の増え方が激しいです。
恐らく明日の朝はもっと増えているでしょう。
大阪は朝から雷雨になりました！
市内は午前9時過ぎに雷が響きました。
予報は今日も上空の大気が不安定なようです。
気温はそんなに上がらず過ごし易いかも？
前の夜に饂飩を食べると体重は増えます。
季節も良くなり食欲が増えて太って来そう。
雨の予報ですが井岡の行きと帰りは降られず。
気温は30℃を超えるかどうかですが蒸し暑いです。
今年の8月と9月は雨の日が多くなっています。
今日のトレーニング時間は2時間30分でした。
最初の1時間でサウナスーツの下はビショビショ。
それから着替えて再びトレーニングします。
大阪は今日も雨の1日になりそう！
市内は今日も朝から雨になりました。
排水溝に再び防水塗料が上塗りされたので、
以前に比べ雨が流れ易くなっていました。
大規模修繕工事はまだまだ続きます。
昨日の大阪の陽性患者は2,501人でした。
東京都のようにようやく減少傾向に転じたかも？
専門家は再び増えると警鐘を鳴らしています。
今日の最高気温は24℃を超える程度らしい。
汗をかいたウエアでは帰りは寒く感じるぐらい？
大阪は着替えが必要な天候になりました。
久しぶりに3時間のトレーニングでした。
湿度が高かったですが体は動かし易い気温です。
まだガリガリ君を食べながら帰宅しました。
大阪は一気に涼しくなっています！
市内は朝から雨になり気温もあまり上らず。
予報は最低気温26℃、最高は27℃で差は僅か1℃。
暫く最高気温は30℃に届くか届かないか？
昨日は大阪の陽性者数が3,004人で過去最高に、
関西全体でも5,021人になり過去最高で感染拡大中。
9月12日迄の緊急事態宣言は延長されそうかな？
今日の井岡は汗で濡れたままでは寒いかも？
サウナパンツでトレーニングしても良いぐらい。
今日からダイエットルームはストーブの出番？
久しぶりのサウナスーツは疲れが倍増。
まだ少し着用には時期が早かったかも？
帰りはまだガリガリ君が必要でした。
大阪は薄日が差す曇り空です！
市内は最高気温が30℃を超える程度かな？
季節は徐々に秋に移り変わっているようです。
今日は無観客で井岡一翔のタイトル防衛戦。
大規模修繕工事はゆっくりと進んでいます。
排水溝の防水塗料のベースが塗られていました。
まずは青色の塗料ですが仕上げは他の色かな？
全国の感染者数は減少傾向になっていますが、
専門家は楽観をする状況には無いと言っています。
重傷者数は連日の過去最高で医療はまだ逼迫中。
井岡へ行く午後1時頃は青空が広がりました。
真夏と比べると陽射しは確実に弱くなっています。
今日は湿度が高く汗が良く出ました。
2時間を超えるトレーニングは水分補給次第？
体重はそんなに減っていませんが、
恐らく体脂肪率は減っていると思います。
還暦ですがまだ筋肉は増えています。
胸囲は6月と比べ3㎝も増え97.5cmになり、
肩と腕の筋肉も大きくなったみたい。
大阪は雲が多くなっています！
市内は晴れていますが雲も多いです。
8月末は大阪でも猛暑日が続く予報でしたが、
恐らく35℃を超えた日は無かったのでは？
今年は秋の訪れが早いような気がします。
東京の感染者数が減って来たようすが、
残念ながら大阪は減少傾向とは言えない状況です。
9月12日までの緊急事態宣言は延長かな？
今日も猛暑日まで気温は上がりませんでした。
明日から9月に入り徐々に涼しくなって来そう。
トレーニングには良い季節がやって来ます。
今日は2時間30分のトレーニングでした。
これからは少しづつ長くなって来るでしょう。
今年の井岡通いも既に折り返し地点です。
今月はプロテインを井岡へ行く前に必ず摂取。
小量でしたが筋肉は増え効果はあったようです。
9月はそれを止めたらどうなるか試します。