暫くカラッとした天気が続きましたが、
大阪はそろそろ天候が崩れて来そうな予報です。
今朝は気温が下がらず湿度も高めでした。
井岡へ行く前の体重は64.6㎏でした。
昨日から300ｇ減ですが食事量は適量です。
今日は蒸し暑く汗は昨日より流せそう。
午後になると雲が広がって来ました。
湿度も高くなって来たようで明日は雨かな？
今日は約3時間のトレーニングでした。
今回から筋力トレーニングを増やています。
出来ればやりたくは無いトレーニング。
補水を十分に摂ったので1.3㎏減。
カテゴリー別アーカイブ: 未分類
大阪は真夏日になりそうです！
市内は今日も快晴に恵まれました。
予報は30℃を超える真夏日になるらしい。
梅雨が明けたかのような天気が続いていますが、
明日は久しぶりに雨の予報が出ています。
今日から井岡ジム通いがスタート。
昨年の6月1日は70.1㎏でしたが今年は64.9㎏。
喜多店の理子ちゃんの手料理のお陰でしょう。
練習前の体重は昨年の9月下旬ぐらいかな？
今年は減量よりも筋力増強を目指す予定です。
でもボクシングなのでムキムキは無理でしょう。
あくまでもスキーが出来る体力維持です。
予報の通り市内は30℃を超え真夏日に、
しかし井岡ジム内はまだ涼しかったです。
6ヵ月ぶりのミットは息が直ぐに上がりました。
因みに常連やスタッフの顔ぶれは全く変わらず。
約2時間30分のトレーニングで1.4㎏減でした。
初日から少し頑張り過ぎたかも知れませんが、
真夏日とは言え体を動かすにはまだ良い季節。
大阪は気温が上がりそうです！
市内は最高気温が29℃になる予報です。
しかし湿度が低く風も涼しく過ごし易いです。
明日も大阪市内は天気予報では晴れるらしい。
午後は気温が上がり歩くと少し汗ばみました。
でもまだそんなに暑いと感じる程ではありません。
今日の道頓堀はとても静かで寂しいぐらいです。
難波のエディオンで市場調査して来ました。
1階の売り場は殆どがスマートホン関係でした。
暫くはガラケイなので買うものは無いです。
大阪は今日も爽やかな1日になりそう！
市内は朝から青空が広がりました。
昨日よりも気温は上がり夏日の予報です。
しかし今日も湿度は低く過ごし易そう。
OCATの屋上ガーデンに初めて行きました。
今日は日曜日で家族連れが芝生で遊んでいます。
地上6階でそんなに高くは無いですが良い空間。
今日もJR難波駅前のスタバは賑わっています。
日曜日に関わらずPCで仕事中らしき人が多いです。
しかし実際に仕事かどうかは分かりません。
今日は井岡ボクシングジムを覗きました。
週末の担当トレーナーの田中さんに再会し、
6月に入ればまた通う事を伝えて来ました。
午後になっても散歩するには快適な気温です。
しかし明日は真夏日に近くなる予報が出ています。
そして長期予報では梅雨明けは7月上旬らしい。
冷蔵庫の残り物で焼き飯を作りました。
タコ焼き用のタコが硬くならないように、
そしてレタスのシャキシャキ感を残す。
大阪は昨夜から風が強いです！
今日も良いお天気に恵まれました。
風が強く38階のテラスは肌寒いぐらいです。
湿度も低くようやく5月らしい天候かな？
地上も風は強いですが爽やかな1日です。
週末の午後はスーパーもそこそこの混雑でした。
今日の献立は久しぶりのたこ焼きです。
ゆっくり調理を楽しむのも5月中だけかな？
6月に入ればまた井岡ジム通いが始まります。
因みにスーパーでは少しレジ待ちがあった。
週末のJR難波駅前のスタバは人気です。
いつも店の前を通る度に思うのですが、
僕が観察されているのか？それとも中の人？
このカウンターは通路に近過ぎかな。
今日のたこ焼きもヨッコには好評でした。
徐々に生地を混ぜるだけで濃さが分かるように。
僕のポイントは酒とみりんと卵の量かな？
拘りはソース無しの会津屋スタイル。
大阪は穏やかな天候に恵まれそう！
今日は梅雨の中休みになりそうです。
気温もそんなに上がらず過ごし易い1日かな？
長期予報では梅雨が長くなるらしいです。
南海難波駅前に人出は多くありません。
お昼過ぎでもフードデリバリーサービスだらけ。
まだまだこのサービスを利用する人は多い。
今日は高島屋へ買い物に行きました。
百貨店の休業要請が緩和されるみたいです。
土・日曜日と祭日の休業は仕方ないかな？
今夜の献立は青椒肉絲にしました。
やはり良いお肉を買うのなら高島屋でしょう。
それだけに仕込みが楽しみになります。
今日の青椒肉絲は最高の出来でした。
ポイントはお肉に卵を絡ませ最後に片栗粉。
また紹興酒を使いふっくらした触感に。
中華料理は調味料の種類がとても多いです。
恐らく薬味も入れれば15種類は使っています。
多いだけにそれを使うタイミングも難しい。
大阪は朝の雨は止みました！
天気予報の通り朝から雨になりましたが、
午後にはその雨も止み天候は回復に向いそう。
気温も湿度もそんなに高くありません。
そろそろスキーウエアをクリーニング。
いつ頼んだらお得なのかを聞く必要があります。
来月が誕生日月なので40％引きになるらしい。
何着もあるので割引率はとても重要。
ついでにいつものスーパーへ買い出しです。
今日の献立はスイス郷土料理のロスティに決定。
意外にジャガイモが高いのに驚きました。
プロシュート・玉葱・ニンジンでアレンジ。
少しソフトにして母親も食べ易くしました。
ジャガイモのデンプン質が形を整えます。
大阪は薄雲が広がって来ました！
早朝は青空が広がっていましたが、
市内は徐々に薄い雲が広がって来ました。
明日は各地で強い雨になる降る予報です。
今日は近くのスーパーで買い物は済ませました。
JR難波駅は南海難波駅より混雑は少ないです。
なんばウォークが全店休業している為かな？
平日はスターバックスもガラガラです。
でも週末や祭日は今でも満席になるみたい。
お客さんの多くはPCで仕事をしています。
今日の夕食は太麺を使った塩味の焼きぞば。
自分で作る時はソース味にぜずもっぱら塩です。
母親が食べ易いように野菜を多めにしました。
大阪は爽やかな朝になりました！
市内は朝の気温は20℃以下になりました。
大阪でもまだ寒暖差があり過ごし易いです。
今日と明日は雨が降る確率は低そう。
今日は高島屋へアジを買いに行きました。
午前11時前なら難波も人が少なく安心です。
湿度が低く歩いていても汗は出ません。
ミナミの魚屋さんは百貨店か黒門市場ぐらいかな？
スーパーで売っている鮮魚は既に捌かれていて、
包丁を使ったり砥いだりする必要は無いです。
高知県産の真鯵が2尾で780円でした。
アジフライが大きいので途中で刺身に変更です。
刺身はゼイゴを慎重に取る必要がありますね。
皮を剥くのが思ったよりも難しかったです。
アジは身が脆く繊細なので丁寧な仕事が必要。
恐らく次回はもう少し上手くなるでしょう。
なめろうは失敗が少ない調理法かな？
最後はアジのお茶漬けで〆ようかと思います。
明日も捌きたかったのですが却下されました。
大阪は朝から薄雲が広がり！
午前中から気温が高くムッとしています。
天気予報では午後から雨になるらしいです。
早い梅雨入りでしたが明けるのも早いかな？
今年の夏も大雨や猛暑が気になります。
今日は3回もスーパーへ買い物に行きました。
昼はペペロンチーニで夜はボンゴレ ビアンカ。
暫くはパスタを作らなくても良いかも？
ボンゴレ ビアンカは初めて挑戦します。
ポイントはパスタのゆで汁を多めに絡め、
ニンニクを焦がさず唐辛子でピリッと。