市内は朝から雲が多くまた通り雨が来そう。
天気予報の最高気温は30℃を超えるらしいです。、
しかし今日はそんなに高くならないかも？
体重は昨日と同じで安定しています。
今日も東京都の陽性者数が気になります。
恐らく1,000人は超えるでしょう。
蒸し暑くトレーニングはハードでした。
今日の最初の1時間は貸し切り状態でマイペース。
金曜日の日中はメンバーが少ないようです。
久しぶりに会長のお母さんに会いました。
会長と一翔と2人の世界チャンピオンの大ボスです。
差し入れのガリガリ君を休憩中に頂きました。
ガリガリ君を帰宅するまでに2本食べました。
2本で約140カロリーなので15分も走ればOKです。
この2日間の体重は全く変化がありません。

市内は今日も不安定な天候になるかも？
未明に眠れないぐらい凄い雷鳴が轟きました。
それでもまだ市内は他に比べてマシだったみたい。
予報では今日もそんな天候になるらしい。
昨日は東京の陽性者数が1.149人、大阪が349人。
どうも五輪開催の時期がピークになりそうな気配。
残念ながらその後も減る根拠が見当たりせん。
今日の東京都の陽性者数は1,308人でした。
中途半端なワクチン接種数が気の緩みを誘発？
数週間後には2,400人に拡大する試算もあります。
世界に注目される東京都の対応に興味津々です。
井岡近辺は晴れていて雷雨は無さそう。
五輪が始まっても僕のルーティーンは変わらず。
最悪は途中で中止になる可能性もありかな。
浪速区でもクマゼミが泣き始めました。
そろそろ大阪の梅雨明けも秒読み段階でしょう。
大気が不安定なので少し落ち着いてからかな？
今日のミット3Rは疲れて最後はフラフラに。
パンチングボールは徐々にコツを掴んで来ました。
最近は練習する人が多くなり女性にも人気です。

市内は今日も昨日と同じような予報です。
雷雨や夕立の可能性は低いような気がします。
しかしまだ天候が不安定な地域もありそう。
大阪府の陽性者数も徐々に増加傾向です。
巷では東京都の緊急事態宣言の効果は疑問視され、
どれだけ陽性者数が増えるのか気になります。
午後1時に北と東から黒い雲が迫って来ました。
僕が井岡へ着くや否や激しい雷雨になりました。
今日も上空の大気も極端に不安定なようです。
激しい雷雨は約1時間ぐらい続きました。
その為か井岡はガラガラで貸し切り状態でした。
今日のトレーニングは3時間で終了しました。

市内は今日も30℃を超えそうな感じです。
大気はまだ不安定で雷や通り雨になるかも？
九州北部と中国地方が梅雨明けしたらしいです。
そろそろ大阪も梅雨明けしそうな気配です。
東京五輪の開幕まで後10日になりました。
しかし東京は昨日から4回目の緊急事態宣言です。
重傷・死亡者数は減ってますが陽性者は増えそう。
重症化を防げるワクチン接種が毎年になるかも？
今日も最高気温は30℃を超えそうです。
不穏な雲は見ず雨は無いかも知れませんが、
日本各地では天候が不安定になるらしい。
今日も汗を流し易いコンディションでした。
約3時間のトレーニングで2.2㎏減の今季最高です。
快晴で湿度が低い方が減量もやり易いかも？

市内は朝から雲の多い空になっています。
天気予報は通り雨や夕立が来そうな感じです。
毎日のトレーニングが辛い時期がスタート。
白馬から大阪へ戻り未だに外出する先は、
食材を買いにスーパーと百貨店、そして井岡だけ。
大阪府も少しづつ陽性者数が増えて来ました。
雨が止んだ時を狙って井岡へ行きました。
今日は大気が不安定みたいで帰りは傘が必要かも？
しかし降っても通り雨で少し待てば大丈夫かな。
最高気温は32℃を超えたようですが、
意外に風が涼しくそんなに蒸しませんでした。
明日の天気も予報ではこんな感じらしい。

市内は朝から青空が広がりました。
午前中からこんなに晴れたのは久しぶりです。
今日の最高気温は一気に30℃を超えそう。
昨夜は夏バテ防止で良く食べました。
恐らく太った分けでは無いと思いますが、
6月1日からの計量で最も重い体重です。
最高気温は32℃まで上がったようです。
まだ風が吹けば涼しく感じるぐらいでしたが、
それでも久しぶりの真夏日は暑かったです。
ガリガリ君を2個と十分な水分補給で、
大量の汗は流しましたが体重は減ってません。
暫くトレーニングはこんな感じでしょうか？

市内は気温も上がって来そうです。
梅雨が明ければ直ぐに猛暑が続きそう。
特に東京五輪の期間中はコロナ禍や異常気象等、
同時に様々な対応が必要になるでしょう。
もう60歳を超え後の人生は好きな事をするだけ。
これまでもそうでしたがまだ好奇心は旺盛です。
しかし五輪後もまだ世の中は騒がしそう？
久しぶりに雨の降らない1日になりそう。
雲は多いですが陽射しが遮られまだマシかも？
しかし湿度は高く空気が纏わり付きます。
雨は降らないと久しぶりに皮のサンダルです。
今日の土曜日は井岡ジムは賑わっていました。
明日は猛暑日ぐらいまで気温が上がりそう。
そんなに体重は落とせませんでした。
何とか3時間はジムにいましたが限界です。
そして2個のガリガリ君でクールダウン。

市内はきっと大雨にはならないでしょう。
しかし活発な雨雲が九州から中国地方へ移動中。
また気温が高く線状降水帯が形成されそう。
暫く高層階の景色はネットで遮られます。
予算が数億円の大規模修繕工事が始まりました。
ベランダは頻繁に工事関係者が歩いています。
市内は午前中に強い雨が降っていたのですが、
今日も井岡の行き帰りに傘は差しませんでした。
何故か僕が外を歩く時は雨が止みラッキー。
今日も蒸し暑くトレーニングはハードです。
堪らずガリガリ君を2個も食べてしまいました。
明日は気温が上がり湿度も高そうです。

市内は朝から大気が非常に不安定です。
高層ビルの屋上が低い雲に隠れる時もあり、
38階の我が家もたまにその中に入ります。
東京都は4回目の緊急事態宣言が発出され、
結果的に五輪はその宣言下での開催になります。
僕の予想ではまだ東京の陽性者数は増えそう。
五輪が開催される中での宣言は無意味かな？
今日も行きも帰りも傘は要りませんでした。
自宅が近いと合間を見計らえるのでラッキー。
雨ですが井岡は思ったよりも賑やかでした。
湿度は梅雨に入ってから最高の83％超えでした。
気温はそんなに高くは無くまだマシだったかな？
ハードなトレーニングはしていませんが、
それでも約2㎏が減っていました。

市内は朝から雨になりました。
全国的に大気が不安定になるらしい。
そしてそんな気圧配置が数日間は続く予報。
今日は大阪も雨の1日になりそうです。
昨日はサウナスーツで大量の汗を流しました。
しかしダイエットにはなるが疲れるだけです。
暫くは涼しいウエアでトレーニングします。
特に梅雨の終盤は大雨に要注意らしい。
個人的には今日の不快指数は確実に100％です。
大阪は雨が止む時間もありますが傘は必要。
気温はそんなに高く無いですが湿度は80％です。
湿度が高いと汗が出る前に体力が消耗します。
今日は3時間ジャストで終了しました。
雨が止んでいる時を見計らって帰宅です。
行きも帰りも傘は使いませんでした。
今日はそんなに汗は出ませんでした。
湿度が高過ぎ心肺系のトレーニングを控え、
殆どパンチングボールで遊んでいました。