市内は今日も午前中から曇っています。
午後から晴れ予報ですが天候は不安定かな？
まだ最高気温は30℃ぐらいになりそう。
台風14号は北日本にも影響があるかも？
以前の予報よりも北から東へ進路を変更。
日本列島全体にその影響がありそうです。
井岡を1日休むと体重が一気に増えます。
昨年と比べると約4㎏は重くなっていますが、
恐らくプロテインを飲んだ為でしょう。
予報の通り午後から薄日が差して来ました。
しかし気温はそんなに上がらず過ごし易いです。
明日は秋雨前線の影響で気温が下がるらしい。
今日のトレーニングは3時間を超えました。
気温が低くなれば体を動かす時間も長くなります。
今週はどこまで体重を落とせるかな？

市内は午前中から雨になっているみたい。
台風14号の影響なのか雲が多くなっています。
天気予報では来週の天気は不安定です。
今週の日曜日も井岡を休みました。
季節が良くなるとトレーニング時間が延び、
逆に頑張り過ぎて故障が多くなるらしい。

市内は徐々に青空が広がって来ました。
今日も最高気温は30℃を超えそうな感じです。
しかし風は涼しく季節は秋に移りました。
大阪の緊急事態宣言は9月30日迄になりました。
忘れていたGo To Eatの使用も12月15日に延長です。
順調にワクチン接種が進めば年末は使えるかな？
来週は西日本も台風14号の影響がありそう。
予報では14日頃に進路を急激に東に変えるらしい。
また九州から西日本は大雨に見舞われるかも？
少しムッとし湿度は高そうな気がします。
雨は降らないと思いますが雲が広がって来ました。

休憩時間が長かったですが3時間のトレーニング。
井岡は午後3時を過ぎると貸し切り状態でした。
やはり仕事が終わる時間帯から混雑するようです。
体重は今週の目標だった65㎏前半をクリア。

市内は午前中から雲一つ無い青空になりました。
今日も最高気温は30℃を超え真夏日になりそう。
井岡のトレーニングもまだハードかな？
緊急事態宣言が9月末まで延長されるみたい。
5月に白馬から帰り外食する事も無くステイホーム。
と言っても井岡は毎日のように通っています。
井岡へ行く時間も秋晴れが続いていました。
予報ではこれから雲が広がり明日は雨らしい。
この週末は天候が不安定になるみたい。
湿度はそんなに高くトレーニング日和でした。
コロナに感染したマサさんが今日から井岡に復帰。
最初の10日間ぐらいはやはり呼吸がし辛くなり、
今日も体を動かすと直ぐに息が上がっていた。
後遺症は無いらしく一先ずは安心です。
季節が良くなり体は動かし易くなりました。
3時間のトレーニングでしたがそんなに疲れず。
今日は汗もそんなに流れませんでした。

市内は陽は射していますが雲も多いです。
少し雨も降ったようでベランダが濡れています。
最高気温は28℃で昨日よりも暑くなりそう。
今週の井岡はトレーニング時間を長めに、
体重は減っていますが疲れが溜まって来ました。
朝から体が重く今日は行くだけで精一杯かな？
午後からは青空が広がり気温が上っています。
最高気温は予想の28℃を超え真夏日になりそう。
今日の3Rのミットは軽めでお願いしました。
トレーニング時間も2時間ちょっとでバテバテ。
目標の体重ですがキープするのは難しいかな？

市内は朝から曇り空で雨になるかも？
少し湿度を感じますが気温は低めみたいです。
予報の最高気温は26℃でそんなに上がらず。
テラスは新しい保護シートが張られました。
次は手すりのガラスをリフレッシュするらしい。
まだまだ大規模修繕工事は続きます。
9月はプロテインを飲んでいません。
恐らく体重はまだ減って来ると思いますが、
まだ筋肉は増えているかも知れません。

雲行きは怪しく帰りは雨になるかな？
今日も湿度が高く蒸し暑くなっています。
もう蝉の季節は終わったようです。
サウナスーツでもそこそこ動ける季節です。
今日も2㎏以上の汗を流し体重は減りましたが、
水分補給が少なく帰ったら足が攣りました。

市内は薄日が差していますが夜は雨かな？
今週になり寒暖の差が大きくなって来ました。
関東は肌寒いぐらいの気温になっているみたい。
このまま順調に秋が深まれば冬も早いかな？
大阪の感染者数が一気に減って来ました。
しかしまだコロナ禍の収束に時間はかかりそう。
ウイルスが次々に変化し根絶は困難でしょう。

空を見るとまだ天候は崩れそうにありません。
今日も最高気温は30℃ぐらいにはなりそうです。
もし雨が降るとしたら夜になってからかな？
最近はトレーニング時間が徐々に長くなり、
季節が進むと同時に体を動かし易くなりました。
今日は湿度が高く汗が良く出たようです。

市内は午前中は青空が広がりました。
今日の最高気温は30℃を超える予報です。
パラリンピックが閉幕し世の中は落ち着くかな？
それでもコロナは高止まりが続いています。
6月1日から井岡へ行き出してから最重量。
お盆で3日間を休んだ時よりも増えています。
9月はトレーニング時間を増やす予定です。
午後の空は夏の空に戻ったようです。
大きな積乱雲も見え気温も上がって来そう。
しかし富士山の頂上は白くなったらしい。

久しぶりに3時間のトレーニングでした。
時間が長くなれば終了後の体重も変わります。
今週の目標は再び65㎏台の前半です。

市内は朝から爽やかな秋空になりました。
今日は井岡を休んで家でゆっくりする予定です。
体重が一気に増えそうな気がします。
体脂肪率はそんなに増えて無いでしょうが、
井岡へ行かない日は体重の増え方が激しいです。
恐らく明日の朝はもっと増えているでしょう。

市内は午前9時過ぎに雷が響きました。
予報は今日も上空の大気が不安定なようです。
気温はそんなに上がらず過ごし易いかも？
前の夜に饂飩を食べると体重は増えます。
季節も良くなり食欲が増えて太って来そう。
雨の予報ですが井岡の行きと帰りは降られず。
気温は30℃を超えるかどうかですが蒸し暑いです。
今年の8月と9月は雨の日が多くなっています。
今日のトレーニング時間は2時間30分でした。
最初の1時間でサウナスーツの下はビショビショ。
それから着替えて再びトレーニングします。