市内は今日も秋晴れに恵まれました。
井岡は休んでセリーグの優勝争いを観戦です。
巨人は崖っぷちでヤクルトが濃厚かな？
阪神もまだ優勝争いに残っています。
来週からまた絞らなけば行けません。
きっと明日の朝はもっと増えているでしょう。
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大阪は朝夕が涼しくなって来ました！
市内は久しぶりの快晴に恵まれました。
日中は気温が上りそうですが朝夕は涼しいです。
天気予報では暫く良い天候が続くらしい。
今月は体を絞るよりも筋肉増強を目標にします。
再びプロテインを摂るので体重は増えるかも？
今日も大阪市内は快晴に恵まれました。
秋の行楽シーズンで観光地は大賑わいらしい。
気になるのは来るであろう次の第6波です。
今日の井岡は僅か1時間30分で終了でした。
明日はトレーニングを休んで休息日です。
大阪は曇り空で少し風が吹く程度！
市内は台風16号の影響は感じません。
雲は多いですが雨になる雲では無いみたい。
関西は明日から秋晴れが続く予報です。
今日から10月がスタートしました。
体を鍛えるには良い季節になっています。
緊急事態宣言が解除され人出が一気に増えそう。
井岡ジムのメンバーも徐々に戻って来るかも？
午後からも雲は多いですが雨は降らないかも？
夕方になると少し風が涼しく感じて来ました。
今日のミナミは一気に賑やかになるでしょう。
今日もトレーニングは2時間30分で終了。
ジム内は気温も適度で汗がそんなに出ません。
ギリギリで2㎏を絞れたと言う感じでした。
昨年の10月1日から3.4㎏増です。
今年はそんなに体重は気にせず筋肉増量。
減量を気にすると筋肉が落ちて来ます。
年齢的にも減量は体力維持が難しいと感じます。
大阪は台風16号の影響は少ないかも？
市内は穏やかな秋空が広がりました。
台風16号の進路は紀伊半島の南側へ変わり、
スパコンのデータではそんなに影響は無いかも？
まだ暫く気温が高くなる日が続きそうです。
9月も今日で終わり白馬へ移動するまで2ヵ月です。
長期予報ではこの冬は昨年よりも寒くなるらしい。
最近は期待感より雪が降る時は降ると言う境地。
大阪は薄日が差すお天気になりました。
台風が近づいているような気はしません。
きっとそんなに影響は無いでしょう。
今日もトレーニングは2時間30分で終了です。
最近は2㎏を絞るのが限界になって来ました。
頑張っても年齢的には体力維持するだけかな。
大阪は雲が多いですが晴れています！
市内は良いお天気に恵まれました。
雲は多いですが雨の予報はありません。
自民党総裁選があり総理大臣が次の総理が決定。
僕の予想は河野太郎氏ですが岸田氏もあり？
今日の最高気温は30℃を超えそうです。
まだ大阪は蒸し暑くなる日が続いています。
台風16号の通過後は秋晴れが続くらしい。
自民党の総裁選は岸田文雄氏が選出され、
元気な老人達が仕切る派閥の健在が証明された。
一般の国民には面白さに欠ける結果かな？
今日も雲が多いのは台風16号の影響かも？
最高気温は30℃で湿度も少し高く感じました。
今日のトレーニングは2時間30分で終了。
大阪は予報通り曇り空に！
市内は午前中から雲が広がりました。
今週は天候がコロコロと変わりそうです。
台風16号の影響も気になります。
大阪の緊急事態宣言は9月末で解除されます。
しかし営業時間や酒の提供は制限されるらしい。
コロナ前に戻るのはまだ時間がかかりそう。
午後から陽射しが差す時もありましたが、
大気は不安定なようでポツポツと雨になる時も。
秋の雲だけで無く積乱雲も見えました。
今日も約3時間のトレーニングでした。
井岡ではまだ蒸し暑く感じる日が多いです。
因みに先週と比べると200ｇ増。
大阪は秋晴れに恵まれました！
市内は最低気温が20℃になりました。
寒暖差が大きくなり秋が深まっています。
今週末は台風16号の影響がありそう。
やはり井岡を休めば体重は一気に増えます。
また今日から体を絞る1週間になります。
快晴ですが気温はそんなに高く無いです。
お昼を過ぎても爽やかな空が広がりました。
しかし明日は雲の多い1日になる予報です。
今日も約3時間のトレーニングでした。
日曜日を休んで増えた体重も何とか絞れました。
ちょっと頑張り過ぎた感はあるかも？
大阪は涼しい1日になりそうです！
市内は朝から雨がポツポツと降り、
気温が低く冷たい雨になりそうです。
今日は井岡を休んでダラダラ。
翌日を休みにと決めたら前日は食べ過ぎます。
今朝もいつもより体重は増えていました。
大阪は今日も爽やかな秋晴れです！
市内は寒暖差が大きくなって来ましたが、
まだ陽射しがあれば日中はエアコンが必要です。
しかし最低気温は既に20℃を超える程度に。
台風16号の進路が気になって来ました。
現在は北上中ですが近づけば東にそれるデータも？
猛烈な勢力になる可能性があり要注意です。
今朝の体重は昨日と全く同じでした。
66㎏台になると2㎏を絞るのはハードになります。
今日は体重く感じそこまで頑張れるかどうか？
今日も30℃を超えそうな感じです。
恐らく井岡は土曜日でガラガラでしょう。
今日は昨日より100ｇが絞り切れず。
明日はオフにするのでまた月曜からです。
9月7日の富士山「初冠雪」を見直すらしい。
8月4日の9.2度を1日の平均気温の最高としたが、
9月20日に10.3度を観測し最高の平均気温が更新。
と言う事で今年の初冠雪はまだらしい。
大阪は今日も30℃を超えそうです！
市内は今日も秋晴れに恵まれました。
最高気温は30℃を超え暑くなる予報です。
今週は順調に体重が減って来ました。
台風16号が日本に近づいて来そうな気配です。
海水の温度が高く勢力はまだ大きくなるかな？
温暖化で今後は台風シーズンが長引きそう。
金曜日になると疲れが溜まって来ます。
今日のトレーニングは軽めになりそうかな？
確実に昨年よりも体力は落ちています。
午後からは雲が多くなって来ました。
雨にはならないと思いますが湿度は高いかな。
今日のトレーニングは程々で終了。
週末になると疲れが溜まり直ぐに疲れます。
何とか目標の64㎏台はクリアしました。