大阪は雲が多くなっています!

市内は今日も雲の多い1日になりそうです。
今日の最高気温は30℃を超える程度らしく、
大阪は昨日から一気に涼しくなりました。
8月中は井岡で約3㎏の汗が出ていました。
気温が低くなると汗はそんなに出ませんが、
練習時間は長くなっても疲れ難いです。
運動しても危険な気温は終わったみたい。
湿度は高く感じますが体は動かせそうです。
天気は不安定で今日も傘を持って井岡へ。
今日は3時間30分のトレーニングでした。
久しぶりにランを3㎞から5㎞に延ばしました。
ジム内が30℃ぐらいだととても楽です。
やはり3㎏の汗は流せませんでした。
これからの季節はどれだけ体を動かすかです。
そろそろ井岡は暖房を入れる時期かな?

大阪は気温が下がって来ました!

市内は徐々に雲が広がって来ました。
天気予報では夜には雨になるらしいです。
今日は気温が一気に下がったみたい。
今週は体重が高止まりしそうです。
週末も外食の予定で減量は難しいかな?
予報よりも雨が早く降って来ました。
午後1時頃は小降りになって来ましたが、
道路は水溜まりが出来ていました。
井岡ジム内の最高気温も僅かに30℃を超す程度。
今日は一気に気温が低くなり体が軽く感じました。
8月中とは違い3時間のトレーニングも余裕です。

大阪は快晴に恵まれました!

市内は朝から快晴に恵まれました。
台風10号が去り秋が少し近づいたみたいです。
今日の最高気温は30℃を超すぐらいかな?
昨夜は東京の友人とミナミで飲み会でした。
その割にはそんなに体重は増えていません。
しかし寝不足で井岡は辛くなりそう。
陽射しは強いですが真夏の強さはありません。
日陰では風は涼しく感じるようになりました。
今日は寝不足で井岡の練習は早々に終了。
夜更かしをすると無理が出来なくなりました。
2時間弱のトレーニングで1.4㎏減でした。

大阪は雨が降ったり止んだり!

市内は朝から低い雲が広がっています。
空が明るくなる時もありますが不安定です。
台風10号の影響が残る1日になりそう。
今夜は久しぶりにミナミに出ます。
スタートが早いので井岡は2時間弱かな?
一気に汗を流す必要があります。
まだ長時間のトレーニングはハード。
見た目はもう少しシェイプしたいのですが、
10月に入らないとそれは難しいかな?
今日は東京の友人と飲む予定です。
また明日から頑張らなければいけません。
会食のスタートが午後4時なので、
井岡の練習も1時間少しで切り上げです。
行き帰りは雨に降られずラッキー。
70分間のトレーニングで1.7㎏減でした。
通常はこの倍の時間で汗を絞り出し尽します。
今日は帰宅後も暫くは汗が止まらず。

大阪は少し青空が見えますが!

市内は朝から雲が多くなっています。
そろそろ台風10号の影響が出て来そう。
少し青空も見えますがこれから下り坂かな?
明日にかけて蒸し暑い1日になりそうです。
台風10号は予想されたより大きくならず、
近畿への影響もそんなに大きくは無さそう。
と言っても確実に気候が変化しています。
午後は青空が広がって来ましたが、
天気予報ではこれから雨になるらしいです。
井岡の帰りは傘が必要な感じです。
湿度は高く感じますが最高気温は33℃でした。
8月中と比べれば井岡の練習も楽になりました。
今日の練習は久しぶりの3時間超えでした。

大阪はそんなに蒸し暑く無いです!

市内は朝から青空が広がりました。
台風10号は南大東島付近を北上しています。
明日は近畿も台風の影響がありそうです。
昨日はそんなに汗を流せませんでした。
気温は落ち着いて来ましたがまだ暑いです。
因みに今日は猛暑日の予報が出ています。
午後には積乱雲が大きくなって来ました。
台風10号の影響で大気は不安定なようです。
夕方には雷雨になるかも知れません。
今日も最高気温は36℃を超えたようです。
しかし井岡では8月中のような感じではありません。
きっと気温の高い時間が短くなったのでしょう。

大阪は朝から雨が降っています!

市内は酷暑が過ぎ去ったようです。
空は明るいですが大気は不安定になるみたい。
関西では台風10号の影響は少なそうですが、
ゲリラ雷雨のような天候には注意かな?
昨夜はそんなに食べた覚えは無いのですが、
今朝の体重はそこそこ増えていました。
井岡で63㎏台まで落とせるかどうか?
今日もそんなに気温は上がらないかも?
30℃を少し超えるのと猛暑日では大違いです。
午後の方が少し青空が広がって来ました。
井岡は約1時間30分で切り上げました。
猛暑の疲れが溜まっているような感じです。
暫くトレーニングは軽めになりそう。

大阪は久しぶりに薄曇りです!

市内は湿度を感じる薄曇りの空です。
恐らく台風9号の影響もあるのでしょう。
今週末に接近する10号が心配です。
大阪のコロナ陽性者数が落ち着いています。
このまま収束すれば良いですがまた増えるかな?
有効なワクチンが世界に行き届くまでは、
現在の状態が繰り返し続きそう。
今日は猛暑日まで気温は上がらなそう。
マンションから出ても外の熱気は弱いです。
午後は今にも降って来そうな空模様。

井岡も今日は30℃を超えた程度でした。
猛暑日と比べたら全く体が楽になりました。
3時間のトレーニングもクタクタにならず。

大阪はまだ暑い日が続きます!

市内は今日も猛暑日になりそうです。
そして気になるは来週に来そうな台風10号。
今現在に予想される進路は九州南部に上陸しそう。
日本近海の海水温が過去最高に高いらしい。

日本の連日の猛暑日は異常な気がします。
気温が下がるは台風が接近する時ぐらいかな?
この調子で冬が来ればまた暖冬になりそう。
今日も予報は猛暑日ですが曇っています。
井岡で練習する間に一雨来そうな雲行きです。
湿度が高く蒸し暑い1日になりそう。
台風9号の影響で大気が不安定らしい。
大阪市内は昨日も今日も夕立になりました。
練習後に青空が広がりラッキーでした。
今日は2時間30分のトレーニング。
数日前からパンチの出し方を変えてみたら、
パンチが速くなったみたいな気がします。

大阪は今日も猛暑日の予報です!

市内は今日も朝から青空が広がりました。
今年の8月の快晴率は90%以上になったのでは?
7月末に梅雨明けしてから傘を使っていません。
来週は台風10号の影響で大阪も下り坂かな。
昨日の夕食はお肉を多めに食べました。
その為か少し元気になったような気がします。
今日から9月ですがまだまだ暑いです。
今日は雲が多く夕立が来そうな感じです。
雨が降れば少しは涼しくなって来そう。
しかし今日も既に猛暑日でしょう。
今日は3時間のトレーニングをしましたが、
汗でシューズまでビショビショになります。
水分補給するので出た汗は3㎏超えかな?