市内は朝から強烈な陽射しです。
きっと午前中に35℃を超えるでしょう。
明日もまだ暑い日が続くらしい。
昨夜はしっかりと食事を摂りました。
毎日の酷暑は軽く運動しただけで疲れます。
井岡へは休まず行くだけで精一杯です。
積乱雲が急速に成長しています。
梅雨明け後に雨が無く久しぶりに降るかな？
夕方は雷雨になりそうな雲行きです。
大阪市内の最高気温は38℃を超えたみたい。
サウナルームの暖房がようやくストップしました。
巷では冷房を切るなと言われていますが、
やはりボクシングジムは違います。
今日も2時間のトレーニングでした。
昨日よりも体が軽く感じたのは暖房の為かな？
サウナルームの温度計は36℃ぐらいでした。
夕方は久しぶりに雨が降りました。
少しは涼しくなったようですが僅かです。
予報では明日も猛暑日になりそう。
月別アーカイブ: 2020年8月
大阪は今日も猛暑日を超える予報！
市内は今日も酷暑が続いています。
週末は雨の予報で少しは気温が下がりそう。
今夏のピークはもう少しで終わるらしい。
井岡のお盆休みが終わって4日目です。
順調に体重は減っていますが暑さに負けそう。
しかし9月も暑くなる日が多そうな予感。
今日も午後は頻繁に救急車が走っていました。
暑い日が続きますが今日は更に暑いかも？
大阪は多くの熱中症患者が出たでしょう。
井岡ジムも今日はガラガラでした。
午後3時には貸し切り状態になりました。
途中で利用者が居なくなるのは珍しい。
午後はずっと雲一つ無い青空でした。
湿度が低く高層ビルの谷間は多少はマシです。
明日も予報は猛暑日になるらしい。
体を動かすのも2時間が限界です。
井岡に皆勤で通うには少しセーブが必要かな？
この猛暑に汗を流すのは体力が必要です。
大阪は今日も猛暑日の予報です！
市内は朝から快晴に恵まれました。
まだ数日は猛暑日になる予報が出ています。
コロナより熱中症の死者の方が多いです。
休み明けから順調に体重は減って来ましたが、
毎日のトレーニングにはハードな気温が続きます。
徐々に体を動かせる時間が短くなって来ます。
今日も強烈な陽射しが照り付けます。
湿度は低めですが35℃以上の猛暑日でしょう。
連日の酷暑は的確なジャブみたいです。
トレーニングは2時間30分で終了。
湿度が低い為かあまり汗は出ませんでした。
それでも2.4㎏減なので頑張ったかな？
大阪は少し雲が増えたようです！
市内は昨日より最高気温が低くなるかも？
窓を開けても熱気は昨日より感じません。
と言っても30℃は軽く超えそうです。
今朝の体重は一気に減っていました。
昨日の朝と比べると1.5㎏以上もマイナスに。
井岡へ通うと生活のリズムが良くなります。
午後の気温はやはり猛暑日ペースです。
陽射しが強く今日の井岡もハードになりそう。
それでも常連のメンバーは休みません。
今日は2時間で終了しました。
まだ長時間のトレーニングは出来ません。
それ以上は明日の練習に影響します。
ガリガリ君の種類が増えていました。
家の冷蔵室にはガリガリ君のストックで一杯。
僕の熱中症防止はこれかも知れません。
午後5時前でもテラスは45℃ありました。
今日は湿度が低いですがあまり感じません。
毎日のように強烈な西日が射します。
大阪は朝から異常な気温です！
市内は今日も危険な気温になりそう。
午前中から窓を開ければ熱気が入って来ます。
井岡ジムが始まりますが大丈夫かな？
4日間のお盆休みは殆ど家を出ませんでした。
予想した通り一気に体重が増えてしまいました。
今日からまた井岡通いがスタートです。
少しお腹周りに脂肪が着いたかな？
お盆休み前より約2㎏は増えていますが、
きっと今週中には戻るでしょう。
年末まで井岡ジムは連休が無いので、
11月末にはもう少し良い感じになるでしょう。
しかし後1ヵ月は暑さにやられるかも？
マンション内は冷房が入っています。
外に出たら熱波が、そして日向は灼熱地獄。
浜松は41.1℃の歴代の最高気温に並ぶ。
今日は3時間のトレーニングでした。
エアロバイクの下は汗が水溜まり出しました。
今日のジム内は1時～4時まで40℃超え。
平日の午後1時から来るメンバーは休みません。
スタート時はそんなシニアメンバーがメインです。
流石に今日は早々にトレーニングを終了。
お盆休み明けだったのもありますが、
今日は3時間のトレーニングで3.3㎏減です。
熱中症にならないのが不思議なぐらい。
大阪は今日も猛暑日です！
市内は朝から快晴に恵まれました。
夕方に関東ではゲリラ雷雨がありそうですが、
関西は気温の下がる気配は全くありません。
朝の体重は今日も増えていました。
明日から井岡もお盆休みが終わり再スタート。
まだ暫くは猛烈な暑さが続きそうです。
大阪は快晴に恵まれました！
市内は今日も真夏の青空が広がりました。
今日も猛暑日になりそうな予報が出ています。
陽性者数は高止まり気軽に外出も出来ず。
井岡へ行かないと体重は直ぐに戻ります。
恐らく脂肪が増えた訳では無いと思いますが、
通う日と比べたら2キロ近く増えています。
大阪は今日も酷暑になりそう！
市内は今日も快晴に恵まれました。
まだ1週間はこんな日が続くらしいです。
関東は毎日のようにゲリラ雷雨があり、
もう日本の気候分布は亜熱帯です。
朝の体重は2ヵ月前に戻りました。
恐らく増えたのは殆ど水分でしょうか？
井岡へ行かないと一気に戻ります。
大阪は今日も暑いです！
市内は今日も青空が広がりました。
少し雲は多いですがお天気は良いみたい。
今日も予報は猛暑日になるらしい。
井岡は16日までお盆休みで家でゆっくり。
11月末まで4日連続で休む事は無いでしょう。
連続で4日も休むと体が鈍って来そう。
大阪は猛暑が続きます！
今日も気温が上がり高温注意報です。
予報では猛暑日の35℃を超えるらしい。
明日から井岡は4日間のお盆休み。
今朝は意外に体重が増えていません。
しかし明日から4日間は怠惰な生活になりそう。
月曜日の朝はどれぐらい増えているかな？
梅雨明け後は猛暑が続いています。
井岡でトレーニングする時間が最も暑くなり、
急患が頻繁に富永病院へ運ばれています。
今日は2時間のトレーニングで2.3㎏減。
明日から休みなのでもう少しと思いましたが、
2時間以上のトレーニングは無理でした。