市内は朝からムッとしています。
最低気温は25℃以上の熱帯夜でしょう。
今日も予報は猛暑日並みになるらしい。
昨日よりも体重は100g減でした。
今日のトレーニングも2時間が限界かも？
行く前から帰りのガリガリ君が楽しみ。
マンションから出た瞬間に汗が出ます。
午後1時からの井岡は最も気温が上がる時間です。
既に外気温は30℃を超えているでしょう。
暑い日が続くので井岡は暇かと思ったら、
直ぐにいつものメンバーで賑やかな井岡でした。
真銅君は連続2時間はミットを受けたかも？
今日も帰りはファミマでガリガリ君。
トレーニング後は何個でも食べれそうです。
日本のアイスは種類が多く飽きません。
今日も何とか2時間は耐えれました。
そんなに水分を取らなかったので2.1㎏減でした。
しかし帰宅後に再びガリガリ君とコーラ。

市内は朝から湿度が高くなっています。
空は靄っていますがお天気は良いようです。
やっと奄美地方が梅雨明けしたらしい。
昨夜はコーラを飲み過ぎたかも？
今日は井岡で絞っりたいが暑くなりそう。
約2時間で2㎏減が限界かな？
6月1日と比べれば細くなりました。
来月もまだ見た目は変わって来るでしょう。
ダイエットすればもっと痩せるでしょうが、
それではトレーニングする体力が続きません。
梅雨明けしたような青空です。
午後1時頃には軽く30℃を超え猛暑日かな？
今日は熱中症対策も必要になりそう。
井岡は2時間で限界を迎えました。
数分で自宅へ戻れますが我慢できずガリガリ君。
最近は1日に2個は食べるようになりました。
ガリガリ君も急いで食べないとバーから落ちそう。
最高気温は一気に猛暑日手前の33℃越えでした。
予想を上回る暑さで1.5㎏を減らすのが精一杯。

市内は朝から青空が広がりました。
今日の最高気温の予報は32℃を超えるらしい。
井岡のトレーニングがハードになりそう。
昨夜は大盛りのパスタにしました。
なので今朝の体重はいつもより増えています。
これからは食べないと体力が持ちません。
午後1時頃から気温がグングンと上昇。
予報通り30℃を超える真夏日になりそう。
今日の井岡は早々に終了するかも？
帰りはファミマでガリガリ君を購入。
中・高時代のグラブ活動を思い出します。
パイン味の入荷は無く梨味にしました。
トレーニングは2時間で終わりました。
30℃を超える日が続くと3時間は出来ません。
今日は軽く汗を流した程度になりました。

市内は朝から良いお天気です。
風は意外に涼しく過ごし易くなりそう。
大阪の陽性者数が増え続けています。
今日の朝の体重は64㎏台でした。
井岡に通い出してからは初めてです。
大阪のボクシングジムで数名の陽性者。
いつも以上に井岡も除菌に心がけていました。
各々のメンバーもコロナに対する意識が高いです。
井岡はやれる限りの感染予防はしています。
各自で除菌液が入ったスプレーを持ち、
トレーニング器具を使用する前後に使います。
サンドバッグも定期的に拭いていました。
土曜日はお昼からメンバーが多いです。
僕は平日に十分なトレーニングが出来るので、
メンバーが増えて来たら直ぐに終了です。

市内は再び梅雨空に戻りました。
今日は傘が要りそうな1日になりそう。
予報では梅雨明けが遅くなるらしい。
昨日からあまり体重が増えていません。
練習後は63㎏台をキープしそうな感じです。
外食が2日続くとリズムが狂います。
午前中の空は明るかったのですが、
今日の雨は降ったり止んだりになりそう。
いつも金曜日の井岡はガラガラです。
午後4時頃には僕一人になった時間もあり、
そんな時は帰るタイミングを失います。
今日も3時間のトレーニングでした。
いつも以上に汗が出たとは思いましたが、
帰宅直後は62㎏台になっていました。

市内は朝から青空が広がりました。
梅雨が明けるのはまだ先になりそうです。
大阪の陽性者も増えて来ました。
最近は体重の減り方が止まっています。
きっとそう言った時期に入ったのでしょう。
久しぶりに傘が要らない日になりそう。
しかしあちこちに積乱雲が見えています。
急に雨が降る可能性はあるかも？
今日のトレーニングは3時間と少しでした。
上半身を絞る為にウインドブレーカーを着ると、
パンツはおしっこを漏らしたみたいです。
帰りのコンビニが寄り難くなりました。
久しぶりの63㎏台です。
この調子で行けば再び体重は減って来るかな？
でも明日も3時間オーバーはハードかも。

市内は曇っていますが空は明るいです。
雨が降らなければ忘れた傘を持って帰れます。
天気予報では雨が降る時間もあるらしい。
この2日間は梅雨寒が続いています。
トレーニングもそんなにハードでは無いです。
明日は外食で増えた体重は戻りそうかな？
今日は井岡の行き帰りに傘は要らず。
しかし忘れずに置き傘を持って帰りました。
因みに井岡の傘立ては一杯になっています。
予定より早めにトレーニングを終了。
真銅君がいやに元気でミットで疲れました。
その後の中村さんとのマスはヘロヘロ。

市内は朝から雨が窓に当たっています。
南西から北西の風向きの時はベランダに出れず。
特に雨が強くなると窓が綺麗になります。
この2日間の外食で体重が増えました。
昨日の晩は「豚晴」で特上ロース定食でした。
今日の井岡は久しぶりの3時間コースかな？
午後1時になってもまだ雨が降っていました。
雨は吹き降りで傘を差し辛いぐらいでした。
午後4時30分にトレーニングは終了。
空は明るくなり青空も広がって来ました。
持って行った傘は置き傘になりました。
今日のトレーニング時間は3時間30分。
やはり休養日を作ると体が楽になります。
井岡会長に500mlのお茶を奢ってもらったので、
実際の練習後の体重は64.4㎏でしょうか？

市内は朝から雨になったみたい。
昨夜は久しぶりにミナミでカラオケ。
今日は井岡も休んでしまいました。
今週で井岡通いも7週目に入りました。
還暦が近いと脇腹の脂肪はなかなか取れず。
まだ梅雨で気温が上がるのはこれからです。
今後のトレーニングは体力勝負になって来ます。
そして大阪の陽性者数の増加が心配です。
今日は起きたのは午後3時前でした。
井岡を休んだら友人から連絡がありました。
6月1日からの皆勤賞もストップです。

市内は少し青空が見えています。
天気予報は曇りらしいですが雨もあるかな？
昨日より少し湿度は低くなったようです。
ここ数日に体重の増減はあまりありません。
トレーニングも短くして体力を温存しています。
そろそろ休みの日を作る必要があるかな？
井岡へ行く頃は青空が広がりました。
今日の大阪市内は傘が要らないかも知れません。
真銅君が休みなのでまだ閉まっています。
井岡のメンバーは老若男女を問わずです。
今日は日曜日で小学生も多く来ていました。
彼らは幸運にも井岡夫妻の直接指導です。
今日のトレーニングも約2時間で終了。
そんなに汗を流さなかったので体重は変わらず。
梅雨が明けるまではこんな感じがベストかも？
夜は久しぶりにミナミの街へ出ました。
いつものプーラ・ヴィータで友人のお誕生日会。
最近は大阪も陽性者が増えお店は大変です。
御堂筋のルイ・ヴィトンは目立ってます。
アメリカズ・カップ予選のメインスポンサーで、
建物は帆船の様々なセールで包まれています。